BAHAS BUKU: THE SECRETS OF 5 ELEMENTS ALEYSIUS H. GONDOSA

THE SECRETS OF 5 ELEMENTS

ALEYSIUS H. GONDOSARI

JAKARTA: GRAMEDIA PUSTAKA UTAMA

Bismillahirrahmanirrahim, alhamdulillahwashshalatuwassalamu ‘ala Rasulillah, amma ba’du.

Buku tulisan Aleysius H. Gondosari ini membahas bagaimana caranya mendapatkan dan menjaga kesehatan lewat konsep 5 elemen. Akan tetapi, anassekuduk, tertarik pada pesan dari penulis buku di halaman awal bahwa buku ini ditujukan sebagai buku referensi berdasarkan ide, pengalaman dan pendapat pribadi penulis. Bukan ditujukan untuk menggantikan perawatan ataupun konsep dan nasehat medis. Sampai di sini aku merasa penulis sudah menyampaikan amanah keilmuan dari tulisannya ini.

Dalam kesempatan ini, aku hanya akan menulis sedikit poin dari buku yang memiliki tebal 334 ini. Seperti biasa, untuk mendapatkan ide yang utuh, komprehensif, kusarankan rekan pengunjung dan pembaca blog anassekuduk ini untuk merujuk langsung atau memiliki buku ini. Hal ini karena tulisan kali ini bersifat pointer saja. Berupa cuplikan/kutipan beberapa bagian yang kiranya representatif dan aplikatif. Baiklah, selamat membaca, semoga usaha berbagi kali ini, sebagaimana pula tulisan-tulisanku _ yang berupa bunga rampai suatu buku_ sebelumnya bermanfaat, buat penulis buku, dan buat kita semua.

à Penjelasan Bentuk-bentuk Energi 5 Elemen, adalah sebagai berikut:

Sebenarnya banyak teori tentang energi, di dalam teori TCM atau Wu xing dikenal 5 elemen: bumi, air, api, logam dan kayu. 

Adapula teori 4 unsur yang diterapkan dalam dunia pengobatan, misalnya dikemukakan Hippocrates (460-337 SM), Bapak Kedokteran menggunakan teori 4 unsur dengan berdasarkan pada pandangan penyakit dapat timbul karena ketidakseimbangan 4 cairan dalam tubuh (humorism) yaitu:

Api > empedu kuning, Bumi > empedu hitam, Udara > darah, Air > air ludah.

Aristoteles (384-322 SM) menjelaskan 4 unsur ini dengan penjelasan berikut:

1.        Udara = bersifat basah dan panas.

2.      Api = kering dan panas.

3.      Air = basah dan dingin.

4.      Bumi = kering dan dingin.

à 5 Elemen dan Organ yang Berhubungan

Sebelumnya sedikit kita berkenalan dengan karakter dari 5 elemen ini:

a.      Bumi, bentuknya paling padat: dapat dilihat, dirasakan dan dipegang.

b.      Air, energi dalam bentuk cair: dapat dilihat, dirasakan, dapat dipegang, dapat berubah bentuk. Misalnya tindakan, kerja sama, dan relasi.

c.      Api, energi dalam bentuk yang lebih halus, dapat dilihat dan dirasakan, tapi tidak dapat dipegang, serta mudah berubah bentuk. Misalnya: semangat dan motivasi.

d.      Udara, bentuk energi lebih halus lagi, dapat dirasakan, tapi tidak dapat dilihat, dipegang. Misalnya: imajinasi, seni, desain, emosi, atau perasaan yang lebih halus dan lebih tinggi.

e.      Eter, bentuk energi yang lebih halus lagi, hanya dapat disadari, tak dapat dirasakan, tidak terlihat, tak dapat dipegang. Misalnya: ide, konsep, sistem, dan pemikiran.

f.        Di atas 5 energi ini ada energi kesadaran. Intuisi, kesadaran, kasih sayang, kebaikan dan kebenaran adalah manifestasinya.

Adapun untuk kaitan antara 5 energi dan organ tubuh manusia dijelaskan sebagai berikut:

1.        Elemen Kesadaran dan Eter berhubungan dengan energi yang paling halus, yaitu organ otak, saraf, pencaindera di daerah kepala, serta amandel, kelenjar tiroid, kelenjar getah bening, dan pita suara di daerah tenggorokan.

2.      Elemen Udara berhubungan dengan energi berhubungan dengan udara dan oksigen, yaitu jantung, paru-paru, dan pusat pernapasan daerah dada.

3.      Elemen Api berhubungan dengan energi yang mengaktifkan tubuh yaitu hati, empedu, lambung, serta pusat arteri dan vena di daerah perut atas.

4.      Elemen Air berhubungan dengan energi bersifat cairan dan air, yaitu darah, otot, usus, ginjal, pankreas, organ reproduksi (kandungan, prostat), serta kandung kemih di daerah perut bawah.

5.      Elemen Bumi berhubungan dengan energi yang bersifat padat yaitu tulang, gigi, kulit, rambut, kaki dan tangan.

à 5 Elemen dan Sumber-sumber Energi Sehat

Ada berbagai cara untuk memperbaiki, menyeimbangkan serta menguatkan energi 5 elemen. Energi ini dapat kita temukan di sekeliling kita. Vibrasi dari energi ini bergetar pada vibrasi tertentu mulai 1 Hz – 1/5 Hz, dalam bentuk:

1.        Udara segar

Penting bagi kita menjaga kesegaran udara dengan menanam pohon-pohon di sekitar rumah. Tidak merokok, membersihkan ruangan, membersihkan pendingin secara teratur, atau menggunakan ionizer.

2.      Sinar matahari pagi

Sinar matahari pagi paling bermanfaat antara 05.30-09.00. Waktu optimal untuk menerima energi 5 elemen dari sinar matahari kira-kira 15 menit.

3.      Air sehat

Kita perlu minum air sehat -+8 gelas/hari. Minuman manis atau berkarbonasi tidak dapat dianggap sebagai pengganti air sehat. Umumnya air sehat diperoleh dari pegunungan, atau bisa diusahakan air RO (Reverse Osmosis)

4.      Makanan segar dan sehat

5.      Pernapasan sehat

Pernapasan sehat dapat bermanfaat untuk kesehatan dan panjang umur. Ada 3 pola yang dapat digunakan: 5-5 (5 detik hirup 5 detik hembus napas), 5-5-5 (5 detik hirup 5 detik tahan 5 detik hembus), dan 5-5-5-5 (5 detik hirup, 5 detik tahan, 5 detik hembus, 5 detik tahan).

6.      Olahraga yang dapat memperlancar aliran energi, misal Yoga Asana

7.       Pijat refleksi

8.      Kata-kata motiasi yang positif

Dalam analisa penulis buku kalimat yang termasuk tinggi energinya ialah kalimat “Anda luar biasa” karena menyentuh 5 elemen, masing-masing indeksnya 5m sehingga ditotal menjadi +25 indeks manfaatnya.

9.      Doa

10.    Meditasi

à Jenis-jenis Emosi

Dalam seni pengobatan Cina klasik dikenal 7 emosi, yang mana masing-masing reaksinya dapat berpengaruh pada kesehatan. [lebih hebatnya, menurut pelatihan tradisional dan herbalisme yang pernah kuikuti, jika dibandingkan dengan sakit yang bersumber faktor penyakit dari luar tubuh _misalnya kuman, bakteri, cuaca, udara dan sebagainya_ sakit yang ditimbulkan hanya mengganggu sistem. Sedangkan bila datang dari faktor internal emosi_ maka efek negatifnya bisa sampai merusak organ tubuh, anassekuduk]

1.        Gembira berlebihan: merusak energi elemen api, dan air -> mengganggu organ hati, darah, otot.

2.      Ngeri: merusak energi elemen api dan air -> mengganggu organ hati dan darah.

3.      Murung: merusak energi elemen air dan bumi ->  mengganggu organ darah, otot dan tulang.

4.      Cemas: merusak elemen udara, api, dan air -> mengganggu organ paru-paru, hati, otot.

5.      Duka: merusak elemen air dan bumi -> mengganggu organ ginjal, otot dan tulang.

6.      Takut: merusak elemen bumi -> mengganggu organ tulang.

7.       Marah: merusak elemen udara, api, air, dan bumi -> mengganggu organ jantung, paru-paru, hati, lambung, arteri, dan vena, darah, usus, ginjal, pencernaan, otot dan tulang.

à Tidur yang paling baik di sekitar jam 20.00 sampai 22.00. Karena berdasarkan jam biologis manusia, melatonin dikeluarkan di dalam tubuh pada pukul 21.00. Melatonin ini ialah zat gizi yang dapat membuat kita tidur nyenyak.

Makanan yang dapat membantu penderita insomnia agar bisa tidur adalah makanan fermentasi seperti tape singkong segar, tempe segar, dan susu yoghurt. Selain itu mentimun yang dimakan secara utuh termasuk bagian ujung yang pahit.

Cara lain dengan pijat refleksi tangan. Seluruh jari tangan dipijat dari pangkal sampai ke ujung secara santai selama masing-masing 1 menit. Hal ini akan membuat saraf kepala menjadi lebih rileks, dan membuat peredaran darah di kepala menjadi lancar. Cara ini juga dapat mencegah stroke.

à Penanganan Stress

Kondisi tenang, damai dan bahagia dapat dicapai dengan menggunakan sumber energi sehat seperti makanan sehat, sinar matahari pagi, pernapasan sehat, udara segar, air sehat, kata-kata motivasi positif, pijat refleksi jari tangan, bernyanyi, berdoa, bermeditasi.

Salah satu cara efektif juga dengan tetap tersenyum. Kita juga bisa mengobrol dengan keluarga dan teman dekat untuk mengeluarkan emosi negatif yang terpendam.

Sakit kepala dan susah tidur (insomnia) karena stress juga dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan sehat seperti tape singkong segar, mentimun segar dan tempe segar.

Meditasi juga dapat dilakukan untuk mengatasi stress. Beberapa teknik meditasi berdasarkan pusat perhatian yang dapat dilakukan adalah:

a.      Berdoa atau mengulang-ulang nama suci sambil memusatkan perhatian pada keluar masuk napas.

b.      Berdoa dan mengulang-ulang nama suci sambil memusatkan perhatian pada ujung hidung.

c.      Berdoa dan mengulang-ulang nama suci sambil memusatkan perhatian pada pusat mata atau mata ketiga yang terletak di antara kedua alis mata.

Teknik meditasi berdasarkan media yang digunakan ialah:

a.      Berdoa atau mengulang-ulang nama suci dalam hati dengan tangan yang memegang tasbih.

b.      Membaca doa dari Kitab Suci atau mengulang-ulang nama suci dengan lidah.

c.      Mendengarkan doa, nasihat rohani, atau lagu rohani dengan telinga.

Masing-masing orang menyukai teknik yang berbeda, tergantung mana yang cocok untuk dirinya.

.......................................OOOOOOOO.............................................

Sekian, selesai di Sekuduk, Kamis, 27-6-2019..21.54.00

Salam takzim, anassekuduk.....

à